❗️С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу
❗️С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу Цель — напомнить о важности заботы о сердечно-сосудистой системе и о том, что многие проблемы можно предотвратить с помощью простых мер профилактики. Вы знали, что лучшие друзья сердца – оптимизм и чувство юмора? Стресс бьет прямой наводкой по сосудам: • Сердце колотится чаще, рискуя заработать ишемию. • Сосуды спазмируют от адреналина – давление скачет, так недалеко и до инсульта. • Артерии дубеют. Итог: аритмия и угроза инфаркта. Как спасти «мотор»? • Больше двигайтесь – это природный антистресс для мышц и веса. • Учитесь «выключать голову»: медитация, дыхание или горячая ванна отлично гасят тревогу. • Читайте книги или смотрите добрые фильмы для эмоциональной разгрузки. • И помните о главном кардиологическом рецепте – позитиве. Оптимисты легче переносят удары судьбы, а искренний смех расширяет сосуды и снижает давление. Шутите на здоровье! Подробнее на profilaktica.ru ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА