ГАУ ДО СО СШОР по самбо и дзюдо имени Александра Козлова
Спорт · 13 августа 2026 г.
🧂 Досолил еду – насолил своему сердцу. Переизбыток соли негативно влияет на деятельнос... — 13 августа 2026 г. в 05:58:11.961
🧂 Досолил еду – насолил своему сердцу. Переизбыток соли негативно влияет на деятельность сердечной мышцы и может привести к ее спазмам, сердечному приступу и инфаркту. Всемирная организация здравоохранения советует употреблять в день не больше 5 граммов соли. Это значит, что со всей едой за день вы должны употребить не больше чайной ложки этой специи. При этом учитывается соль в выпечке, консервах, колбасах и других готовых продуктах. ⚠️ Переизбыток натрия в организме становится причиной: • гипертонии (повышенного давления); • сильных головных болей; • сухости во рту и жажды; • отеков; • вздутия живота. ❌ Сократив потребление соли, можно: • снизить артериальное давление; • уменьшить отеки; • улучшить работу сердца, почек и печени. ❓Кому нужно обязательно снизить потребление соли: • пациентам с артериальной гипертонией; • пациентам с заболеваниями сердца; • пациентам с болезнями почек; • пациентам с болезнями печени. Помните, что соль вызывает привыкание. Эта вредная привычка губительна для вашего здоровья! 📲 Мы в ВКонтакте