ГАУ ДО СО СШОР по самбо и дзюдо имени Александра Козлова
Спорт · 2 ноября 2026 г.
🗓 Неделя профилактики рака легких проходит со 02 по 08 ноября 2026 года
🗓 Неделя профилактики рака легких проходит со 02 по 08 ноября 2026 года Наши легкие хрупки и уязвимы. Сегодня поговорим, как уберечь их от рака легких – серьезной угрозы. 📌 Что повышает риск? 🚫 • Курение (активное и пассивное) – 70–95% случаев! • Работа на вредных производствах (асбест, радон). • Загрязненный воздух. • Хронические болезни дыхательных путей (ХОБЛ, туберкулез). • Наследственность. • Возраст (после 40–55 лет). 👴 📌 5 шагов к защите легких: 👇 1. Бросьте курить! (или не начинайте). Помощь всегда доступна. 2. Следите за качеством воздуха: используйте очистители, на работе соблюдайте технику безопасности. 3. Укрепляйте иммунитет: прогулки, закаливание, полноценный сон (7–9 часов), меньше стресса. 🧘 4. Вовремя лечите дыхательные заболевания и проходите вакцинацию. 5. Регулярно проходите обследования: особенно если вы: курите, старше 55 лет, работаете на вредном производстве или живете в неблагоприятном районе. Профилактические обследования: ✅ • Ежегодная флюорография (обязательна для взрослых). • По показаниям – рентгенография или КТ легких (самый эффективный метод раннего выявления). • Консультации пульмонолога/онколога при факторах риска. Помните: Профилактика и регулярные обследования спасают жизни. Ваше здоровье — в ваших руках! Берегите себя и своих близких! 💙 📲 Мы в ВКонтакте