17 мая всемирный день борьбы с артериальной гипертонией — 14 мая 2026 г. в 04:36:50.868
17 мая всемирный день борьбы с артериальной гипертонией Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянно повышенным давлением в кровеносных сосудах. Запомните: нормальное давление меньше 140/90. Все, что выше, – это гипертония. Измерять давление нужно регулярно, начиная с 30 лет, потому что гипертония часто долго не проявляет себя. И большинство людей даже не подозревают, что у них опасное заболевание Позаботьтесь о сосудах: простая инструкция по контролю давления Погода сейчас проверяет наши сосуды на прочность: скачки температуры и атмосферного давления — это серьезная нагрузка. Вместе эти факторы могут вызвать опасные перепады артериального давления. Кому быть особенно внимательным? В группе риска — люди с заболеваниями сердца и сосудов, гипертонией, пожилые, а также те, кто живет в состоянии хронического стресса. Что делать, чтобы обезопасить себя? • Контроль — наше все. Единственный надежный способ заметить перепады — регулярно пользоваться тонометром. Многие скачки давления проходят без симптомов. • Прислушивайтесь к себе. Если почувствовали головную боль, слабость или головокружение — сразу измеряйте давление. • При небольшом повышении поможет покой и свежий воздух. • При понижении — крепкий сладкий чай и отдых с приподнятыми ногами. Знайте тревожные сигналы. Немедленно вызывайте скорую (103 или 112), если: • Давление выше 160/90; • Появилась сильная боль в груди; • Возникло онемение тела или асимметрия лица (например, не получается улыбнуться). Не прерывайте терапию. Даже в праздники и поездках нельзя самостоятельно отменять или менять препараты, назначенные врачом. Резкий отказ от лечения опасен. Важное правило: заранее убедитесь, что у вас есть достаточный запас лекарств и тонометр, если куда-то едете. Это основа вашей безопасности в любом месте. Берегите себя и своих близких!