КЦСОН Верх-Исетского и Железнодорожного р-в г.Екатеринбурга
Здоровье · 20 июля 2026 г.
Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) — 20 июля 2026 г. в 07:36:48.591
Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) Головной мозг похож на студенистую массу. Иногда его сравнивают с грецким орехом. В структуре органа два симметричных полушария с извилинами на поверхности. Сзади находится мозжечок, а под большими полушариями ― ствол, который переходит в спинной мозг. От мозга отходят 12 пар черепно-мозговых нервов. В их числе — обонятельный, зрительный, лицевой, тройничный, блуждающий и другие. Орган защищен мозговыми оболочками и спинномозговой жидкостью. Два полушария формируют большой мозг. Они состоят из нескольких структур. Расскажем о них подробнее. Кора. Это поверхность больших полушарий, которая состоит из серого вещества и содержит большую часть нервных клеток у взрослых людей (1). Белое вещество включает в себя нервные волокна, которые называются аксонами. Они нужны для соединения нервных клеток коры друг с другом и с другими частями головного и спинного мозга. Подкорковые структуры. К ним относится все, что находится под корой больших полушарий, например обонятельный тракт и гипоталамус. Оба полушария разделены на четыре доли: лобную, теменную, височную и затылочную. Каждая из них выполняет определенные функции, о которых мы и поговорим подробнее (1). информация с сайта https://health.mail.ru/article/3934092-gde-nakhoditsya-golovnoj-mozg-u-cheloveka/ - Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия. - Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность возникновения инсульта и развития деменции. - Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. - Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации. - Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. - Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. - Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.