15 апреля 2026 в рамках ежегодной добровольческой акции «Весенняя неделя добра» для слу... — 23 апреля 2026 г. в 06:17:19.319
15 апреля 2026 в рамках ежегодной добровольческой акции «Весенняя неделя добра» для слушателей Школы пожилого возраста с. Прокопьевская Салда специалистом по социальной работе ГАУ «КЦСОН Верхотурского района» с привлечением волонтера серебряного возраста Поповой Веры Ивановны проведено занятие по формированию здорового образа жизни – «Дыхательная гимнастика для граждан пожилого возраста». В ходе теоретической части занятия присутствующие рассмотрели основные виды и правила дыхательных практик, а также узнали, почему важно заниматься спортом и дыханием в любом возрасте. Все мы понимаем, что с возрастом дыхательная система претерпевает некоторые изменения – уменьшается объем вдоха и выдоха, снижается жизненная ёмкость легких, учащается дыхание, поэтому, чтобы максимально долго сохранить свою активность, нужно научиться дыхательным упражнениям. В ходе практической части Вера Ивановна отрабатывала с участниками техники и учила понимать своё тело. Информативно насыщенным получилось занятие, а присутствующие получили много новых и полезных навыков, которые смогут применять в повседневной жизни и оставаться здоровыми на долгие годы! Мы благодарим нашего волонтера за оказанную помощь в проведении мероприятия!