✅Сидячий или малоподвижный образ жизни, как фактор риска хронических заболеваний, наход... — 25 июня 2026 г. в 09:13:07.942
✅Сидячий или малоподвижный образ жизни, как фактор риска хронических заболеваний, находится на четвертом месте после курения, гипертонии и ожирения. ❗Гиподинамия – это патологическое состояние, которое развивается при значительном ограничении физической активности и приводит к нарушению функций органов и систем человеческого организма. ✅Физическая активность – это не обязательно спорт. Согласно научным исследованиям – взрослому человеку достаточно 30 минут ежедневной активности🚴 умеренной интенсивности, а детям🤸 и подросткам – 60 минут физической активности, которая доставляет удовольствие, включает в себя различные виды деятельности и способствуют развитию.
100 просмотров