👟 Как выбрать спортивную обувь ребёнку: советы эксперта
👟 Как выбрать спортивную обувь ребёнку: советы эксперта 🗓️24–30 августа — Неделя популяризации активных видов спорта! 🏃♀️Движение — это жизнь, а правильная спортивная обувь — залог комфорта и здоровья ребёнка во время тренировок. ✅ Учитывайте вид спорта. Для разных активностей нужна разная обувь: то, что отлично подойдёт для бега, может быть неудобным для игровых видов спорта. Не стоит заниматься в одних и тех же кроссовках сразу в нескольких дисциплинах — это снижает эффективность и повышает риск травм. ✅ Следите за размером. Одна из самых частых ошибок — неверно подобранный размер. Выбирайте обувь с запасом не более 1 см: кроссовки не должны сильно сжимать ногу, но и не должны болтаться. Идеальная посадка — когда есть небольшой простор для движения пальцев, а пятка надёжно зафиксирована. ✅ Примеряйте обувь во второй половине дня. Из‑за естественных физиологических особенностей к вечеру стопа немного отекает и становится чуть больше. Поэтому лучше выбирать обувь ближе к концу дня — так вы точнее подберёте нужный размер. 💬Подробнее о правильном выборе спортивной обуви для детей рассказала Копытцева Анна Сергеевна — врач‑травматолог‑ортопед консультативного отделения НМИЦ здоровья детей Минздрава России. 📌Комфорт ног напрямую влияет на здоровье опорно‑двигательной системы. Занимайтесь с детьми, радуйтесь их достижениям — и не забывайте о грамотном подборе спортивной обуви! www.nczd.ru