ГАУ РС(Я) «Республиканская клиническая больница №3»
Без категории · 17 августа 2026 г.
Неделя отказа от алкоголя: шаг к здоровью и осознанности — 17 августа 2026 г. в 13:01:19.125
Неделя отказа от алкоголя: шаг к здоровью и осознанности С 17 по 23 августа в Якутии проходит Неделя отказа от алкоголя — масштабная профилактическая акция, призванная напомнить обществу о ценности трезвости и бережного отношения к собственному здоровью. Её главная цель — не просто обозначить проблему, а сформировать у людей осознанное отношение к употреблению алкоголя, рассказать о реальных рисках и показать, что даже временный отказ от спиртного способен заметно улучшить самочувствие. По данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголь — один из ключевых факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Его регулярное употребление повышает вероятность возникновения сердечно‑сосудистых патологий, болезней печени, онкологических заболеваний, а также психических расстройств. Алкоголь влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье: он нарушает работу нервной системы, провоцирует перепады настроения, тревожность и депрессивные состояния. Особенно важно говорить об этом в регионах с суровыми климатическими условиями, таких как Якутия: организм и без того испытывает повышенные нагрузки из‑за климата, а алкоголь дополнительно ослабляет защитные механизмы и усугубляет имеющиеся проблемы со здоровьем. Даже неделя без спиртного может стать мощным импульсом для позитивных изменений в организме: Улучшается качество сна. Алкоголь нарушает фазы сна, из‑за чего человек не чувствует себя отдохнувшим. Отказ от него помогает восстановить естественный цикл сна. Стабилизируется эмоциональный фон. Без влияния алкоголя снижается уровень тревожности, улучшается настроение и общая эмоциональная устойчивость. Повышается работоспособность. Улучшается концентрация внимания, память и скорость реакции — это связано с восстановлением нормальной работы мозга. Нормализуется давление и работа сердца. Уже через несколько дней без алкоголя у многих людей отмечается стабилизация артериального давления и снижение нагрузки на сердечно‑сосудистую систему. Улучшается состояние кожи и внешний вид. Организм начинает активнее выводить токсины, уменьшается отёчность, улучшается цвет лица. Пресс-служба ГАУ РС(Я) «РКБ №3»