Как выбрать тренировки и не навредить здоровью: советы врача ЛФК 💪🏻
Как выбрать тренировки и не навредить здоровью: советы врача ЛФК 💪🏻 Эффективность занятий зависит не только от тренажеров, а прежде всего от целей, техники выполнения упражнений и грамотного подхода к нагрузкам: — какие тренировки подходят для разных задач; — каких ошибок стоит избегать новичкам; — как сохранить мотивацию для регулярных занятий спортом. В рамках недели информирования о важности физической активности, объявленной Минздравом, подготовили интересный пост ❤️
79 просмотров