В рамках программы активного долголетия в отделении дневного пребывания КЦСОН г. Сарато... — 3 июля 2026 г. в 11:31:41.853
В рамках программы активного долголетия в отделении дневного пребывания КЦСОН г. Саратова регулярно проходят занятия по адаптивной йоге для людей старшего возраста. Йога — это не просто комплекс физических упражнений, а целостная система оздоровления, доступная в любом возрасте. Для пожилых людей она становится особенно ценным инструментом поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Одним из ключевых элементов практики является мягкая проработка мышц пресса. Сильный мышечный корсет помогает: • поддерживать правильную осанку и снижать нагрузку на позвоночник; • улучшать работу внутренних органов и пищеварительной системы; • сохранять равновесие и предотвращать падения, что особенно важно в старшем возрасте; • ощущать лёгкость, уверенность и контроль над собственным телом. Приглашаем на занятия по адресу: г. Саратов, проспект 50 лет Октября, 34/56, тел. 65-41-48.