Сидячая работа дает о себе знать? — 10 июля 2026 г. в 06:12:01.909
Сидячая работа дает о себе знать? Знакомы тяжесть в шее, скованность в пояснице и желание постоянно «хрустеть» спиной? Приглашаем вас на специальное занятие «ЗДОРОВАЯ СПИНА»! 🧘♀️ Это не просто растяжка, а грамотная и безопасная работа с глубокими мышцами, которая вернет вашему телу свободу движений. Что вас ждет на тренировке? ✅ Снятие зажимов: убираем боль и напряжение в шейно-воротниковой зоне и пояснице. ✅ Королевская осанка: раскрываем грудной отдел и убираем сутулость. ✅ Крепкий корсет: укрепляем мышцы-стабилизаторы, которые держат позвоночник. ✅ Мобильность: возвращаем суставам и связкам гибкость и легкость. 🚫 Никаких ударных нагрузок и прыжков. Только плавные, осознанные движения под приятную музыку. Подходит для любого уровня подготовки! 🗓 Пятница в 19:00 📍 ул. Физкультурная, 116 т. 992-34-58 Тренер: Юлия Яценко Подарите своей спине заботу, которую она заслуживает! ✨