💃🌼В студии классического танца «Серебряные пуанты» социального центра «Здравушка» на ... — 24 июля 2026 г. в 13:59:56.285
💃🌼В студии классического танца «Серебряные пуанты» социального центра «Здравушка» на занятиях Ирины Сизиковой сейчас царит особая атмосфера сосредоточенности: пожилые ученицы осваивают «батман-фондю». Название этого движения, которое переводится с французского как «таяние», идеально передает его суть – мягкость, текучесть и плавность. 📍📍📍Это упражнение – настоящий фундамент для любого танцора. Оно не только укрепляет мышцы и связки, но и учит чувствовать свое тело, развивая ту самую грацию, без которой невозможно представить классический танец. Как же выполняется это классическое упражнение? Педагог подробно объясняет студийцам одновременное сгибание и разгибание обеих ног: опорная нога выполняет полуприседание (деми-плие), а рабочая нога сгибается в колене и подводится стопой к щиколотке опорной ноги в положение сюр-ле-ку-де-пье, затем обе ноги одновременно выпрямляются. Выполняется движение вперёд, в сторону и назад, при этом нога может открываться носком в пол, на 45° или на 90° . Ирина Анатольевна обращает внимание танцоров на основные правила выполнения: 1. Синхронность – обе ноги должны сгибаться и выпрямляться одновременно. В этом главная сложность: рабочая нога проходит более длинный путь, поэтому ей нужно двигаться чуть быстрее, чтобы закончить движение вместе с опорной. 2. Выворотность – на протяжении всего движения колени должны быть направлены в стороны (в выворотном положении), не «заваливаться» внутрь. 3. Корпус – спина прямая, центр тяжести остаётся на опорной ноге, бёдра не смещаются за рабочей ногой. 4.Положение сюр-ле-ку-де-пье – стопа рабочей ноги касается щиколотки опорной: спереди – носком, сзади – пяткой. Чтобы движение получилось «текучим», педагог предлагает студийцам представить, будто ноги «тянутся» друг за другом, а не просто сгибаются и разгибаются по команде. Движения должны быть не резкими, а пластичными, с ощущением сопротивления. Регулярная практика фондю – это инвестиция в собственное мастерство. С каждым занятием связки становятся крепче, движения – эластичнее, а выворотность – естественнее. И неважно, сколько лет танцору: этот элемент помогает обрести уверенность и легкость, которые так ценятся в танцевальном искусстве.