Начните свой день с зарядки!
Начните свой день с зарядки! В комплексном центре г. Орска еженедельно для граждан старшего поколения организуются утренние зарядки на свежем воздухе. Каждый вторник, утром, пока город просыпается, работающие граждане спешат на работу, наши получатели социальных услуг пожилого возраста тоже активно начинают свой день с зарядки. Каждое занятие адаптировано под возможности организма и включает в себя не только физические упражнения, но и элементы дыхательной гимнастики, йоги, скандинавской ходьбы. Важно отметить, что двигательная активность очень полезна для граждан пожилого возраста и помогает поддерживать физическое здоровье, когнитивные функции, а так же улучшать психоэмоциональное состояние.👍
127 просмотров