Арт-терапия «Уютная атмосфера» — 22 января 2026 г. в 15:29:16.922
Арт-терапия «Уютная атмосфера» В святочную неделю, когда волшебство праздника все ещё витает в воздухе, не так просто отказаться от сказки. Её можно даже создать своими руками. Как раньше, в детстве – просто взять, вырезать фигурку из картона какого-нибудь животного и нарядить его в теплый, уютный,разноцветный свитер. Тем более, что подобное занятие весьма плодотворно сказывается на психическом здоровье человека, улучшает самооценку и эмоциональное состояние, развивает мелкую моторику, концентрацию внимания, творческое мышление.Ритмичные движения при создании узоров действуют как форма медитации, снижают уровень кортизола (гормона стресса), и способствуют выработке серотонина (гормона счастья), помогают успокоить разум и отвлечься от негативных мыслей, переживаний,повседневных забот, приводят ум и тело в состояние релаксации. Полное погружение в творческий процесс позволяет снизить уровень тревоги и достичь внутреннего покоя, а также даёт чувство удовлетворения и радости от завершённой работы. Будьте в курсе актуальных новостей! Присоединяйтесь к официальному каналу Министерства социальной защиты в МАХ: max.ru/mszn