ГАУСО СО "ЦСПСиД г. Красноуфимска и Красноуфимского района"
Лайфстайл · 20 июля 2026 г.
С 20 по 26 июля проходит Всероссийская неделя сохранения здоровья головного мозга. — 20 июля 2026 г. в 11:00:30.090
С 20 по 26 июля проходит Всероссийская неделя сохранения здоровья головного мозга. 22 июля Всемирный день мозга – праздник, посвященный самому сложному и совершенному органу человека. Он был учрежден в 2014 году Всемирной Федерацией неврологии для того, чтобы напомнить о важности здоровья мозга и популяризовать знания о функционировании нашей нервной системы. Структура мозга очень сложная и многогранная. Мозг управляет всей работой нервной системы человека, каждый день обрабатывает непрерывный поток информации. Наш мозг работает без перерывов и отдыха. В случае его болезни или повреждения страдают все органы, нарушается жизнедеятельность всего организма. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хронические нарушения мозгового кровообращения, инсульты. В России каждый год более 400000 человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения (с инсультами). Чтобы поддержать здоровье мозга, необходимо соблюдать простые правила: правильно питаться, больше двигаться и гулять на свежем воздухе, высыпаться, тренировать мозг с помощью чтения, решения головоломок, регулярного обучения и развития новых привычек, общения с умными людьми. Какие действия могут помочь сохранить здоровье мозга? 1. Регулярные занятия спортом на свежем воздухе 2. Качественный сон. 3. Нормализация артериального давления 4. Контроль работы щитовидной железы 5. Контроль уровня слуха 6. Сбалансированное питание Когда нужно обратиться к неврологу? Не списывайте ухудшение самочувствия на обычную усталость. Немедленно запишитесь на прием к врачу, если вы заметили у себя или своих близких следующие симптомы: • Внезапные, частые или очень сильные головные боли, не проходящие после отдыха. • Прогрессирующее ухудшение памяти (когда человек забывает текущие события, имена близких, теряет вещи или дезориентируется в знакомых местах). • Регулярные головокружения, шаткость походки, нарушение координации движений. • Внезапное онемение, слабость в руке или ноге, кратковременные нарушения речи или зрения (даже если они прошли через несколько минут — это может быть признаком транзиторной ишемической атаки). Помните: забота о здоровье головного мозга — это долгосрочная инвестиция. Начните внедрять здоровые привычки уже сегодня, чтобы сохранить ясность мысли, продуктивность и радость полноценной жизни на долгие годы! #КрасноуфимскЗдоровыйГород