ГАУСО СО "ЦСПСиД г. Красноуфимска и Красноуфимского района"
Лайфстайл · 14 сентября 2026 г.
Сезон простуд под контролем: как не заболеть гриппом и ОРВИ 🌡️🛡️ — 14 сентября 2026 г. в 10:53:08.935
Сезон простуд под контролем: как не заболеть гриппом и ОРВИ 🌡️🛡️ Осень — это не только время ярких красок, но и период активного распространения сезонных вирусных инфекций. С возвращением ребят в школы и детские коллективы организм особенно часто сталкивается с атаками вирусов. Именно поэтому для воспитанников было проведено важное информационно-профилактическое занятие, посвящённое защите от гриппа и ОРВИ. В доступной и наглядной форме ребятам рассказали, как передаются инфекции и какие простые правила помогают сохранить здоровье в сезон простуд: 1. Чистые руки — главный барьер 🧼 Большинство вирусов попадает в организм контактным путём: через дверные ручки, перила и общие предметы, после чего мы непроизвольно касаемся лица, носа или глаз. • Правило: тщательно мыть руки с мылом после улицы и перед каждым приёмом пищи, а при необходимости пользоваться антисептиком. 2. Проветривание и свежий воздух 🌬️ В душных и непроветриваемых помещениях концентрация вирусов возрастает в разы. • Правило: регулярно проветривать комнаты несколько раз в день и не забывать о ежедневной влажной уборке. 3. «Дистанция» здоровья 👤↔️👤 В период подъёма заболеваемости стоит быть особенно внимательными в местах массового скопления людей. • Правило: соблюдать безопасную дистанцию, правильно пользоваться салфетками при чихании и кашле, а при плохом самочувствии оставаться дома, чтобы не подвергать риску окружающих. 4. Укрепляем внутренний щит 🍎💤 Крепкий иммунитет — лучшая естественная броня против любой инфекции. • Правило: включать в ежедневный рацион сезонные овощи, фрукты, ягоды, пить достаточно чистой воды и обязательно высыпаться. 5. Своевременная защита 💉 Специалисты напоминают, что самым надёжным методом специфической профилактики гриппа и его тяжёлых осложнений остаётся вакцинация, которую лучше всего проходить заранее, в начале осени. #КрасноуфимскЗдоровыйГород