📱Замедление и цифровой баланс
📱Замедление и цифровой баланс Чувствуете, что информационный поток стал слишком громким? Хочется просто выдохнуть и вернуть себе немного тишины? Мы собрали простые и бережные способы снизить цифровой шум: как осознанно ограничивать экранное время и мягко встраивать лимиты в повседневную рутину. Смотрите видео 😎 — психолог нашего Центра Порина Надежда Вячеславовна делится практичными приёмами, которые помогут вернуть ощущение контроля и внутреннего равновесия 💛 #ГАУСОСОЦСПСиДРосинкагородаПервоуральска #Цифровой_детокс #Психолог #Под_крылом_психолога #Советы
67 просмотров