РУБРИКА "РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ"
РУБРИКА "РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ" Предлагаю сегодня вернуться к самой популярной теме в психологии и посмотреть на нее еще с одной стороны. Конечно, я говорю про отношения! Итак, у вас плохо получается строить отношения с партнером? Вы не понимаете и не слышите друг друга? Скорее всего, все дело в типе привязанности. Сегодня коротко расскажу о разных типах привязанности всё, что вам стоит знать для того, чтобы строить счастливые отношения! Привязанность — это эмоциональная связь с человеком. В двусторонней эмоциональной связи люди ищут близости друг от друга. И эта близость существенно различается в разных типах привязанности. Тип привязанности — это способ, через который человек относится к другим людям. Тип привязанности — база, на основе которой человек строит свою жизнь. Именно родители формируют тип привязанности ребенка через свое отношение к нему и те вербальные и невербальные посылы, которые они до него доносят. То есть тип привязанности человека возникает и оформляется с самого раннего возраста в родительской семье и далее закрепляется. Привязанность помогает младенцу адаптироваться, выжить и дает ему безопасность. В соответствии с типом привязанности человек проявляет себя в отношениях с другими: близкими, партнерами, детьми, друзьями и т. д. В зависимости от количества тепла и любви родителей или замещающих значимых взрослых ребенок вырабатывает тот или иной тип привязанности. Например, родители могут быть надежным тылом, а могут быть опасностью. Все это не только формирует определенный тип привязанности, но влияет на всю жизнь. Типы привязанности: 1. Надёжный тип привязанности 2. Тревожный тип привязанности 3. Избегающий тип привязанности 4. Тревожно-избегающий тип привязанности Расскажу о каждом из них подробнее, чтобы вы могли понять разницу между ними, как именно они формируются и как далее проявляются во взрослом возрасте. 1. Надёжный тип привязанности: К счастью, по статистике, надёжный тип привязанности есть у половины людей на свете. Надёжный тип привязанности — это здоровый тип привязанности. Он характеризуется умением хорошо устанавливать отношения с людьми и умением действовать самостоятельно. Надёжный тип привязанности позволяет человеку иметь доверие к другим людям, адекватно реагировать на них и иметь здоровую уверенность в том, что он достоин любви и может ее иметь. Ребёнок с надёжным типом привязанности с младенческого возраста смело и активно ищет близости и общения с родителями, а также проявляет здоровый интерес к общению с посторонними людьми. Родители его поддерживают, успокаивают, учат эмоциональной грамотности, то есть понимать и управлять своими эмоциями. Взрослый человек с таким типом привязанности легко и с удовольствием вступает в близкие и доверительные отношения. Ему комфортно в них: он открыто проявляет свои эмоции, не боится быть искренним и уязвимым. А ещё он самостоятелен, и его не пугает то, что он может остаться без отношений. 2. Тревожный тип привязанности: У человека с тревожным типом привязанности есть страх того, что другие люди не ответят на его чувства. Он всегда опасается отвержения. Тревожный тип привязанности начинает формироваться в младенчестве, когда нет здорового контакта с родителями. Чаще всего — при эмоциональной недоступности родителей, их ненадежности, если взрослый реагировал на потребности ребёнка непоследовательно: то был отзывчив, то игнорировал. Для него характерна сильная, порой навязчивая потребность в близости и постоянном подтверждении любви. Человек с таким типом часто испытывает страх быть брошенным, из-за чего может вести себя так, чтобы «закрепить» внимание партнёра: чрезмерно подстраиваться, ревновать, проверять, нарушать личные границы. Ему сложно доверять, он склонен видеть угрозу там, где её нет, и остро реагировать на любые признаки дистанцирования. Человек с тревожным типом привязанности постоянно ожидает подвоха от людей и не доверяет им. 3. Избегающий тип привязанности: Здесь на первый план выходит стремление сохранять дистанцию.