ГАУСО СО "КЦСОН ГОРОДА АЛАПАЕВСКА И АЛАПАЕВСКОГО РАЙОНА"
Новости · 14 сентября 2026 г.
💖 Как помочь подростку полюбить себя?
💖 Как помочь подростку полюбить себя? Пойми, что нельзя сравнивать себя с другими, ведь каждый человек уникален! 5 коротких шагов к себе: 📝 Ревизия Выпиши свои плюсы и минусы в две колонки. Развивай сильные стороны, меняй то, что можно изменить; 🚫 Не пытайся понравиться всем Это нереально! Будь собой и получай от этого удовольствие; ⭐ Живи свою мечту Если делать только чужую, на свою не останется времени; 💅 Заботься о себе Уход, стиль, саморазвитие — и ты будешь чувствовать себя по-новому; 🛡 Защищай свои границы Уважай себя и не позволяй троллингу разрушать твою самооценку. Ты — автор своей книги! Работай над собой, и всё получится! 🚀 🫶 Нужна поддержка? 8 800 2000 122 — детский телефон доверия с единым общероссийским номером; 8 800 300 83 83 — бесплатный телефон экстренной психологической помощи Минздрава Свердловской области; 8 800 101 20 12 — телефон доверия для детей, подростков и родителей; 124 — короткий номер с мобильного. #КЦСОНгородаАлапаевскаиАлапаевскогорайона #помощь_подростку