ГАУСО СО "КЦСОН Кировского района города Екатеринбурга"
Здоровье · 5 октября 2026 г.
«Счастливый ум — счастливая жизнь»
«Счастливый ум — счастливая жизнь» 5 октября в Комплексном центре социального обслуживания прошла удивительная встреча с психологом, посвященная нашему главному инструменту — сознанию. Тема «Счастливый ум, счастливая жизнь» отозвалась в сердцах каждого. Мы говорили о том, что счастье — это не просто череда удачных случайностей, а результат внутренней работы. Обсуждали, как важно уметь управлять своими мыслями, менять установки и бережно относиться к своему внутреннему миру. Но самое ценное — это практики, которые участники освоили прямо на встрече! Участники учились: — наблюдать за своими мыслями и вовремя останавливать негативные; — переключать внимание с тревог на ресурсные состояния; — работать с дыханием для успокоения ума; —трансформировать ограничивающие убеждения в поддерживающие. Эти простые, но действенные упражнения можно применять каждый день — дома, на прогулке, в любой ситуации. Выражаем отдельные слова благодарности нашему замечательному волонтёру! Спасибо за ваш профессионализм, чуткость и умение просто говорить о сложных вещах. Вы помогли всем по-новому взглянуть на привычные реакции и найти ресурс внутри себя. И, конечно, спасибо всем участникам! Ваша открытость, активность и желание развиваться сделали эту встречу живой и по-настоящему ценной. Это только начало! Впереди — новые темы, новые открытия и новые встречи. Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить самое важное!