В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболе... — 3 сентября 2026 г. в 04:54:06.821
В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Министерства здравоохранения Российской Федерации с 31 августа по 6 сентября 2026 года проводится Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Самая полезная неделя осени! 😉 Мы решили напомнить, что забота о здоровье — это не скучные диеты и изнурительные тренировки, а веселый и увлекательный образ жизни, особенно для наших детей. Как превратить ЗОЖ в привычку без слёз и скуки? Вот 5 простых шагов на эту неделю, которые понравятся и детям, и родителям: 🥗 Завтрак чемпиона. Начните утро с яркой тарелки: фрукты, каша или омлет. Пусть еда будет не только полезной, но и красивой (выложите смайлик из ягод!). 🤸 Зарядка под музыку. Включите любимый трек и устройте 5-минутный танцевальный батл вместо скучных наклонов. 📵 Цифровой детокс. Назначьте время, когда все гаджеты отключаются, а вместо них появляются мяч, скакалка или прогулка в парке. 💧 Водный челлендж. Кто выпьет стакан воды сразу после пробуждения? (Спойлер: полезно и для ума, и для кожи). 😴 Сон в тишине. За час до сна — никаких экранов. Только чтение или спокойные игры. Будьте здоровы, берегите себя и близких! Заместитель директора ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» Акулова Е.В.