В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболе...
В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Министерства здравоохранения Российской Федерации с 26 октября по 1 ноября 2026 года проводится Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). Инсульт — это не «болезнь пожилых». По данным Всемирной организации по борьбе с инсультом, каждый четвёртый человек в течение жизни рискует с ним столкнуться. Каждая минута промедления убивает около 1,9 млн нейронов. Именно поэтому так важно знать признаки и действовать мгновенно. 🚨 Запомните простой тест «УДАР» Если у человека рядом внезапно появились эти признаки — счёт идёт на минуты: • У — Улыбка. Попросите улыбнуться. Уголок рта с одной стороны опущен? • Д — Движение. Попросите поднять обе руки. Одна опускается? • А — Афазия (речь). Попросите сказать простое предложение. Речь невнятная? • Р — Решение. Если есть хоть один признак — немедленно звоните 103 или 112. Также насторожить должны внезапная сильная головная боль, потеря равновесия или резкое ухудшение зрения. ⏱ Почему это критично «Золотое окно» — 4,5 часа от первых симптомов. Именно в этот период медицинская помощь (тромболизис) наиболее эффективна и может спасти мозг от необратимых повреждений. Обязательно запомните время, когда появились первые признаки — это поможет врачам. 🛡 Профилактика: что в ваших руках До 80% инсультов можно предотвратить. Главные шаги: • Давление под контроль: целевой уровень — ниже 140/90 мм рт. ст.. • Отказ от курения и сокращение алкоголя. • Движение: даже 30 минут ходьбы в день снижают риски. • Питание: меньше соли (до 3–4 г/сутки), больше овощей, рыбы и ягод. Будьте здоровы, берегите себя и близких! Заместитель директора ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» Акулова Е.В.