ГС

ГАУСО СО "КЦСОН Нижнесергинского района"

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Гармония в круге

Гармония в круге В рамках Всемирного дня осведомленности о стрессе в нашем клубе для любителей настольных игр «Твой ход», действующем в ГАУСО СО «КЦСОН Нижнесергинского района» г. Михайловска прошло необычное, но очень душевное занятие. Современный ритм жизни и повседневный заботы часто становятся источником напряжения. Для людей старшего поколения стресс может проявляться не только в тревожности, но и в нарушениях сна, упадке сил и повышенном давлении. Именно тема психологической разгрузки стала ключевой в нашей встрече. Многие привыкли считать мандалу просто красивым узором. Однако на занятии участники узнали, что это древний инструмент самопознания. Когда мы концентрируем внимание на заполнении симметричного узора, наш мозг переключается из режима «решения проблем» в режим «созерцания». В ходе практической части мы разобрали основные принципы использования мандалы для снятия стресса: снижение стресса, концентрации внимания и выплеск эмоций. Каждый унес с собой не только яркую готовую работу, но и важный навык – знание того, как самостоятельно создать себе островок спокойствия в любой сложной ситуации. Помните: стресс – это не приговор, а сигнал организма о том, что пора заботиться о себе. И иногда для этого достаточно просто взять карандаш и начать рисовать круг. Если Вам тоже интересна деятельность клубов, приглашаем присоединиться к нам. Записаться на занятие могут граждане пожилого возраста от 55 лет, абсолютно бесплатно. Мы будем рады видеть вас по адресу: г. Михайловск ул. Кирова д.55 кв 40 Телефон для справок: 8(34398) 2-82-38 доб 533. Специалист по социальной работе отделения социально - правовой помощи Зубкова Е.В.