С 27 июля по 2 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объя... — 27 июля 2026 г. в 04:56:17.880
С 27 июля по 2 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю профилактики заболеваний печени (в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом 28 июля). Печень – важнейший орган человеческого организма, который выполняет более 500 жизненно важных функций. Она участвует в переваривании пищи, процессе свертывания крови, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены. Гепатиты – воспаления печени, чаще всего вирусного характера. Вирусные гепатиты часто протекают без симптомов, поэтому особенно важны вакцинация и ранняя диагностика. Но вирусы – не единственная опасность. Сегодня в России наиболее распространена неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Её вызывают избыточный вес, диабет и нарушения обмена веществ. Заболевание всё чаще встречается даже у людей с нормальной массой тела. Многих заболеваний печени можно избежать, если следовать простым рекомендациям: 1. Откажитесь от алкоголя Потребление спиртных напитков – один из главных факторов риска развития цирроза и других заболеваний печени. Полный отказ или значительное ограничение алкоголя поможет сохранить здоровье. 2. Придерживайтесь здорового питания Включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов, цельнозерно-вые продукты, нежирный белок и полезные растительные масла. Старайтесь ограничивать жирную, жареную, солёную, копчёную пищу, сладости и полуфабрикаты. 3. Будьте физически активны Регулярные умеренные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю) способствуют улучшению кровообращения и снижению нагрузки на печень. 4. Соблюдайте правила личной гигиены Мойте руки перед едой и после посещения улицы, употребляйте только чистую или кипячёную воду, тщательно промывайте фрукты и овощи. Это снижает риск заражения вирусными гепатитами и паразитами. 5. Будьте осторожны с лекарствами Принимайте препараты только по назначению врача. Избегайте самолечения и не сочетайте лекарства с алкоголем, чтобы не перегружать печень. 6. Позаботьтесь о профилактике Вакцинация против гепатита B и соблюдение мер предосторожности (обращение в проверенные клиники, избегание рискованных ситуаций) существенно снижают вероятность заражения. Болезни печени можно выявить и вылечить, своевременно обратившись к врачу.