Упражнения с кистевым эспандером для маломобильных людей направлены на поддержание подв...

Упражнения с кистевым эспандером для маломобильных людей направлены на поддержание подвижности суставов, укрепление мышц кисти и улучшение силы хвата. Лучше всего подходят мягкие или средней жёсткости эспандеры (сопротивление 5–20 кг). Они позволяют выполнять движения плавно, без излишней нагрузки на суставы. #СистемаДолговременногоУхода #СоциальнаяРеабилитация #ФизическаяАктивность