🔍 8 СЕНТЯБРЯ
🔍 8 СЕНТЯБРЯ Проверьте настройки Самопроверка без ярлыков и морализаторства Сам факт употребления ещё не рассказывает всей истории. Важно не ограничиваться подсчётом бокалов, а посмотреть, когда появляется желание выпить и чего человек ожидает от алкоголя. Попробуйте без обвинений закончить фразу: 💭 «Мне чаще хочется выпить, когда…» • 😟 я тревожусь или долго не могу успокоиться; • 😴 не получается заснуть; • 💼 заканчивается тяжёлый рабочий день; • 🏠 нечем заняться или особенно чувствуется одиночество; • 👥 в компании неудобно отказаться; • 🌀 хочется перестать думать о проблемах. Есть и другие сигналы, которые стоит заметить: ⚠️ обещанное себе количество регулярно увеличивается; ⚠️ становится трудно остановиться; ⚠️ после употребления возникают конфликты, травмы или рискованные ситуации. Вопрос не только в том, сколько человек выпивает. Вопрос ещё и в том, какую роль алкоголь занял в его жизни. Если ответы тревожат, можно обсудить их с врачом или специалистом по зависимостям — не дожидаясь, пока ситуация станет критической. 🤝#НеНаАвтопилоте #НеделяТрезвости #Поликлиника4Благовещенск #ВыбираюЗдоровье