🧠 7 СЕНТЯБРЯ
🧠 7 СЕНТЯБРЯ Когда включается автопилот Первый день кампании: узнаём привычный сценарий Иногда человек не принимает отдельного решения: «Сейчас я буду пить». Просто заканчивается тяжёлый день. Хочется быстрее выдохнуть, перестать думать о работе, тревоге или накопившейся усталости. И запускается давно знакомая цепочка: усталость → напряжение → желание отключиться → алкоголь На короткое время может показаться, что стало легче. Но алкоголь не устраняет причину напряжения, не заменяет полноценный сон и не решает проблемы в отношениях или на работе. Первое, что можно сделать, — не ругать себя и не давать громких обещаний, а заметить момент запуска: 💭 «Что именно сейчас со мной происходит?» Этой публикацией мы начинаем неделю «Не на автопилоте». В статье на сайте рассказываем, почему алкоголь становится привычным ответом на стресс, какие риски легко недооценить и куда можно обратиться за поддержкой. 👉 Читать статью на сайте ГП № 4 - https://28gp4.ru/?p=2378 Заметить автопилот — значит вернуть себе момент выбора. #НеНаАвтопилоте #НеделяТрезвости #Поликлиника4Благовещенск #ВыбираюЗдоровье