ГАУЗ "Бавлинская ЦРБ"

📱 #ПростыеПравила: Как отвлечь ребенка от гаджетов? Об этом рассказал медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай. — Ребенок, погруженный в виртуальную среду, постепенно перестает интересоваться событиями реальной жизни, предпочитая абстрактную информацию живым впечатлениям. Это напрямую влияет на когнитивные способности и мешает осваивать навыки межличностного общения, — отметил эксперт. 📋 Покажите, что реальный мир увлекательнее виртуального: ▫️ помогите ребенку расширить круг интересов. Поддерживайте интересы к учебе, спорту и творчеству; ▫️ подберите книгу по его интересам, обсуждайте прочитанное, проявляйте заинтересованность; ▫️ вместе играйте в настольные игры, отдыхайте на природе, проводите викторины и другие активности. — Все это помогает ребен…

❗️ Мышцы — один из главных факторов здорового долголетия Когда говорят о здоровом долголетии, многие вспоминают сердце, сосуды или питание. Однако одним из важнейших показателей здоровья в старшем возрасте остаётся состояние мышц. С возрастом мышечная масса и сила постепенно снижаются. Этот процесс считается естественной частью старения, но его можно существенно замедлить с помощью образа жизни. Почему это важно? Мышцы нужны не только для движения. Они участвуют в: ✅ поддержании нормального уровня глюкозы в крови; ✅ обмене веществ; ✅ сохранении физической работоспособности; ✅ поддержании подвижности и самостоятельности. Регулярная мышечная нагрузка также помогает поддерживать минеральную плотность костной ткани и снижает вероятность остеопороза и переломов. 📊 Интересный факт: После 35…

+2

Сегодня Всемирный день донора. Поздравляю с этим праздником всех сопричастных! В республике более 30 тысяч доноров, 12500 татарстанцев гордо носят звания почетных доноров СССР и России. Невозможно представить современную медицину без людей, которые жертвуют свою кровь во благо других. Спасибо за тот дар, которым вы щедро делитесь с теми, кто в этом нуждается. При отсутствии противопоказаний сдача крови приносит пользу не только реципиентам, но и самим донорам. Присоединяйтесь к донорскому движению!

ПОЧЕМУ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА НЕ НУЖНА СТРОГАЯ ДИЕТА 🥗 Многие считают, что при сахарном диабете 1 типа нужно жестко ограничивать питание. На самом деле, основа контроля заболевания – не строгая диета, а правильный подсчет углеводов и подобранная доза инсулина на прием пищи. Разбираем, как это работает и что действительно важно в питании. ❓Откуда появился миф о строгой диете Долгое время сахарный диабет ассоциировался с жесткими ограничениями в еде. Это связано с тем, что при отсутствии инсулина уровень глюкозы в крови повышается, и питание напрямую влияет на показатели гликемии. Но при сахарном диабете 1 типа ключевая проблема не в самой пище, а в том, что организм не вырабатывает инсулин ⤵️ Это означает, что организму нужен инсулин извне, чтобы глюкоза из пищи могла попасть в кле…

Роспотребнадзор информирует о необходимости соблюдать меры профилактики острых кишечных инфекций 🇷🇺 В России ситуация по острым кишечным инфекциям (ОКИ) стабильная и контролируемая. Заболеваемость находится на уровне среднемноголетних значений. ‼️ При этом не стоит забывать, что в летний период риск заболеть кишечными инфекциями возрастает, поэтому соблюдение простых мер профилактики остается крайне важным для защиты своего здоровья. 🔍 Причины заболеваний ОКИ: • нарушение технологии приготовления блюд; • неправильное хранение продуктов; • несоблюдение сроков годности; • пренебрежение личной гигиеной во время приготовления и употребления пищи. 🩺 Основные симптомы: повышение температуры тела, боль в животе, жидкий стул, тошнота, рвота, слабость. Инкубационный период в среднем длитс…

Меры профилактики перегрева в жару у детей ☀️ Роспотребнадзор информирует, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей. 1️⃣ Прогулки: родителям рекомендуется планировать их на утренние часы до 11:00, исключая пребывание на улице в наиболее жаркий период с 12:00 до 16:00, и следить, чтобы ребенок не подвергался интенсивному воздействию тепла. 2️⃣ Одежда: выбирайте одежду из легких натуральных тканей свободного кроя и обязательно используйте головные уборы из светлых натуральных материалов. 3️⃣ Питьевой режим: в условиях жары необходимо увеличивать объем потребляемой жидкости в 1,5–2 раза и всегда брать воду с собой на прогулку, избегая при этом холодных напитков со льдом. 4️⃣ Физическая активность: огран…

Фото

👨‍⚕️🛡️ Как российские вакцины защищают иммунитет от гриппа? Об этом рассказал директор НИИ гриппа им. Смородинцева Минздрава России Дмитрий Лиознов. — В текущем сезоне вакцины против гриппа полностью обновлены, что свидетельствует о приходе новых штаммов вирусов гриппа, — заявил эксперт. 📌 Российские вакцины, включенные в Национальный календарь профилактических прививок, по составу соответствуют актуальным рекомендациям ВОЗ. Эксперт отметил, что обновление позволяет обеспечить максимальный уровень защиты от циркулирующих в текущем эпидсезоне вирусов гриппа. 🇷🇺 Отечественные вакцины имеют значительную доказательную базу, собранную за многие годы применения в масштабах всей страны. Особое внимание уделяется безопасности препаратов. — Многолетнее применение вакцин против гриппа, еж…

Фото

Фото

Почему прошлогодняя прививка 💉 от гриппа не заменяет вакцинацию перед новым сезоном?  В новом видео врач-педиатр, д.м.н., ведущий научный сотрудник клинического отдела инфекционной патологии ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлана Николаева отвечает на вопросы родителей о ежегодной вакцинации детей 👧🏼 против гриппа и объясняет, почему прививку важно делать каждую осень🍁. #санпросвет