🗓 Сегодня отмечается Всемирный день сердца!
🗓 Сегодня отмечается Всемирный день сердца! ❤ В этот день особенно важно напомнить о необходимости заботиться о своем здоровье и поддерживать физическую активность. 💪 В этой связи медицинские работники Базарно-Матакской ЦРБ провели для сотрудников больницы и пациентов акцию- важную часть работы по укреплению здоровья населения. ❗️Главные правила, о которых напомнили медики: 🚨 Признаки инфаркта (звоните 103 или 112): * Давящая боль за грудиной, отдающая в левую руку, шею или челюсть. * Холодный пот, нехватка воздуха, резкая слабость. * Правило: не ехать в больницу самим, а ждать скорую в покое. 🥦 Профилактика и ЗОЖ: * Питание: больше местных овощей (тыква, свекла, яблоки), меньше соли и сахара. * Активность: работа в огороде полезна, но нужно знать меру и не поднимать тяжести в одиночку. * Вредные привычки: полный отказ от курения для защиты сосудов. ✅Забота о сердце начинается с простых ежедневных привычек. Будьте активными и берегите себя!❤️