С 12 января по 18 января 2026 г. Министерством здравоохранения Российской Федерации об... — 19 января 2026 г. в 08:14:09.758
С 12 января по 18 января 2026 г. Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена «Неделя продвижения активного образа жизни». В рамках Недели продвижения активного образа жизни проводятся мероприятия, направленные на важность физической активности для здоровья, оказывающую тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, а так же для лечения и профилактики хронических заболеваний. Физическая активность является неотъемлемым фактором сохранения здоровья и здорового образа жизни. Люди, придерживающиеся активного образа жизни, чаще испытывают хорошее самочувствие, устойчивы к стрессам и депрессии, а их сон становится более крепким и здоровым. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья, необходимо увеличить время умеренной физической активности до 300 минут или время интенсивной физической активности до 150 минут в неделю.