🥛 Мы сегодня слышим много информации и интересных фактов о пользе кисломолочных продук...
🥛 Мы сегодня слышим много информации и интересных фактов о пользе кисломолочных продуктов. 👨⚕️ Давайте прочтём мнение врача-терапевта А. В. Веркеенко: «Питьевой йогурт с натуральным составом может быть полезен для здоровья, так как содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение и самочувствие. ✅ Некоторые преимущества употребления такого йогурта: — содержит кальций и витамины группы В; — не содержит опасных для здоровья тяжёлых металлов и радионуклидов, антибиотиков и пестицидов, ГМО; — подходит людям с непереносимостью молочного белка, так как в этом продукте он быстро распадается и хорошо усваивается. ⚠️ Однако есть и некоторые ограничения: — не подходит веганам и тем, кто страдает аллергией на коровье молоко; — людям с диабетом и преддиабетом лучше выбрать низкокалорийный вариант с искусственными подсластителями либо вообще йогурт другой марки; — если сразу употребить много продуктов с инулином, который часто является источником клетчатки в йогурте, то можно столкнуться с сильным газообразованием в животе. 🩺 Перед принятием решения об употреблении йогурта рекомендуется проконсультироваться со специалистом». 🍽️ Помните: питание должно быть разнообразным, а порции — умеренными. 📦 Уделяйте внимание составу и срокам годности, соблюдению температурного режима и правил хранения при приобретении продуктов питания. 🤝 Мы работаем для вас. * пост носит информационный характер. * не является рекламой.