🌿 Неделя здорового долголетия — 5 мая 2026 г. в 06:27:44.586
🌿 Неделя здорового долголетия 5–11 мая проходит общероссийская акция «Неделя здорового долголетия». Её цель — напомнить о простых, но важных привычках, которые помогают сохранять здоровье и активность в любом возрасте. Движение поддерживает работу сердца, суставов и нервной системы. Достаточно 30 минут спокойной ходьбы, лёгкой разминки или дыхательных упражнений, чтобы почувствовать пользу. ❗ Физическая нагрузка должна быть комфортной. При появлении одышки, дискомфорта в груди или головокружении стоит прекратить занятие и проконсультироваться с врачом. 🏥В поликлинике доступна "Школа здоровья по активному долголетию" где врачи расскажут о правильном питании, физических упражнениях и профилактике различных заболеваний. Записаться можно во Взрослой поликлинике в отделении профилактики