ГД

ГАУЗ "Детская городская поликлиника № 11" г. Казань

Без категории · 24 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 20–26 июля — Неделя сохранения здоровья мозга!

🧠 20–26 июля — Неделя сохранения здоровья мозга! Наш мозг — это не просто орган, это личность, память и наши возможности. В честь Всемирного дня мозга (22 июля) напоминаем: он любит заботу! Чек-лист для «прокачки» мозга: ✅ Учите что-то новое (хотя бы 15 минут в день). ✅ Высыпайтесь (мозг «чистится» только во сне). ✅ Больше двигайтесь (кардионагрузки улучшают память). ✅ Пейте воду и ешьте больше полезных жиров (орехи, рыба). Берегите свой главный ресурс! Поделитесь этим постом с тем, кто тоже хочет оставаться «в здравом уме и твердой памяти» до 100 лет. 😉