Необычный праздник - День вкусной еды - отмечается сегодня. Наслаждаемся завтраком, но ... — 16 июля 2026 г. в 06:43:49.442
Необычный праздник - День вкусной еды - отмечается сегодня. Наслаждаемся завтраком, но не забываем, что рацион питания во многом влияет на здоровье. Питание должно не только покрывать энергетические потребности организма, но и быть сбалансированным по своему составу. В век гиподинамии лишний вес, во многом связанный с перееданием, становится поистине медицинской проблемой. Как же определить, есть ли у Вас лишний вес? Самый простой метод - это расчет индекса массы тела. Это показатель, позволяющий определить, соответствует ли Ваш вес росту. Нужно просто разделить вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат: например 85 кг мы делим на 1,65 во второй степени, итог 31,2 - ожирение 1 степени! Пирожные сегодня точно не для Вас! Вкусно кушайте, рассчитывайте индекс массы тела и будьте всегда здоровы!