☕ Доброе утро, Орск!
☕ Доброе утро, Орск! Сегодня говорим про ходьбу — самый доступный и безопасный вид спорта. Всего 30 минут в день снижают риск сердечно‑сосудистых заболеваний, помогают контролировать вес и улучшают настроение за счёт выработки эндорфинов. 💡 Совет: попробуйте заменить одну короткую поездку на прогулку — например, дойти до магазина или пройти пару остановок пешком. #ГородскаяБольницаОрска #Профилактика #Ходьба #Здоровье
481 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 245 подписчиков · Госорганы и учреждения