🧠 Всемирный день психического здоровья!
🧠 Всемирный день психического здоровья! Сегодня, 10 октября, весь мир отмечает День психического здоровья. И мы, как честная организация, обязаны вам кое в чём признаться. В интернете полно советов: медитируйте, дышите глубже, гуляйте на свежем воздухе, сократите кофеин, ведите дневник благодарностей. Всё это прекрасно работает. Но только если вы не: — родитель школьника, который утром не может найти второй носок, а вечером делает уроки до полуночи; — руководитель, у которого «один сотрудник на больничном, второй в отпуске, а третий только что уволился»; — владелец кота, который ровно в 3 часа ночи решил, что пора пробежать марафон по коридору; — человек, который зашёл в магазин за хлебом и вышел с полной корзиной, чеком на 3000 рублей и лёгким недоумением; — пациент, который зачитывает симптомы в яндексе и через 10 минут уже составляет завещание; — житель Орска, решивший устроить дома генеральную уборку, потом полежать в теплой ванной, но обнаруживший, что в городе снова запланировано отключили воду... Но если серьёзно — психическое здоровье так же важно, как и физическое. Усталость, тревога, выгорание — это не «просто настроение», это сигналы, которые нельзя игнорировать. Отдыхайте, высыпайтесь, говорите с близкими и не стесняйтесь обращаться к специалистам, когда нужно.😁 🩺МАКСимально много о здоровье и здравоохранении Орска 🩺ВКонтакте с пациентами #ГБОрска #Орск #ДеньПсихическогоЗдоровья