🧠 Сегодня — Всемирный день борьбы с инсультом
🧠 Сегодня — Всемирный день борьбы с инсультом Инсульт может случиться внезапно, но во многих случаях риск его развития можно снизить. Для этого не нужны сложные действия — главное, сделать заботу о здоровье привычкой. 💙 Что поможет снизить риск инсульта? ✅ Контролируйте артериальное давление. Повышенное давление — один из главных факторов риска инсульта. ❤️ Следите за уровнем сахара и холестерина в крови и регулярно проходите профилактические обследования. 🚶 Больше двигайтесь. Ежедневные прогулки, зарядка и другая посильная физическая активность полезны для сосудов и сердца. 🥗 Питайтесь сбалансированно. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, ограничивать соль и продукты с избытком насыщенных жиров. 🚭 Откажитесь от курения и избегайте злоупотребления алкоголем. 💊 Принимайте назначенные врачом препараты и не отменяйте лечение самостоятельно, даже если чувствуете себя хорошо. 😴 Уделяйте внимание сну и отдыху. А регулярные визиты к врачу помогут вовремя выявить факторы риска. 🚨 Но что делать, если инсульт случился рядом с вами? Смотрите наш видеоролик с участием заведующей первичным сосудистым отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК) Яны Вячеславовны Кладовой. Запомните: при внезапной асимметрии лица, слабости в руке или ноге, нарушении речи или зрения немедленно звоните 103 или 112. Даже если симптомы быстро прошли, человеку необходима срочная медицинская помощь. До приезда скорой не давайте пострадавшему еду, воду или лекарства, не пытайтесь самостоятельно снижать давление. Зафиксируйте время появления первых симптомов и следуйте инструкциям диспетчера. 💙 Знания о профилактике и первой помощи могут спасти жизнь. Поделитесь этим постом с близкими — возможно, однажды эта информация окажется решающей! 🩺МАКСимально много о здоровье и здравоохранении Орска 🩺ВКонтакте с пациентами #ГБОрска #ВсемирныйДеньБорьбыСИнсультом #ПрофилактикаИнсульта