Летнее обострение варикоза — 15 августа 2026 г. в 07:01:04.010
Летнее обострение варикоза #ЗнаетелиВы❓что наши вены реагируют на температуру окружающей среды уже где-то с +20 градусов. Пораженные варикозом сосуды еще сильнее расширяются в жару, а клапаны не справляются с током крови. Мало того, в летний зной организм быстрее теряет влагу, кровь сгущается, что также затрудняет кровообращение. 🔹О том, как не усугубить ситуацию и не испортить себе лето, рассказала врач хирург - 🩺👩🏼⚕️Лиана Карданова 📌Полезный чек-лист от доктора: ✔️Избавиться от тесных вещей, отдавая предпочтение свободным натуральным тканям и обуви. ✔️Во время поездок, когда предстоит долгое время провести сидя без движения, следует носить лечебные чулки или гольфы. ✔️Употреблять в пищу продукты с витаминами Р, РР, С, Е (овощи, фрукты, рыба). ✔️Стараться не злоупотреблять алкоголем, сахаром, мучными блюдами. ✔️Бросить курить. ✔️Активно ходить и плавать. ✔️Больше пить и не перегреваться на солнце. ✔️Ходить босиком. ✔️Не носить тяжести. ✔️Для оттока крови вен нижних конечностей в положении лёжа поднимать ноги выше головы. ✔️Хорошей профилактикой варикоза является контрастный душ. Но здесь главное не переборщить: разница температур не должна быть стрессовой для организма, меняющаяся температура воды должна быть комфортной. Берегите себя и будьте здоровы!