📣ЗОЖ на рабочем месте: 5 минут для здоровья!
📣ЗОЖ на рабочем месте: 5 минут для здоровья! Коллеги! Работа в больнице — это постоянный стресс и нагрузка. Но даже в самый busy-день можно найти время для здоровья. Иволгинская ЦРБ участвует в программе укрепления здоровья на рабочих местах. Делимся простыми лайфхаками: 1. Физкультминутка. Каждый час вставайте и делайте легкую разминку (5 минут). 2. Вода на столе. Замените кофе на стакан воды. 3. Глаза. Каждые 20 минут смотрите вдаль 20 секунд (правило 20-20-20). 4. Обед. Не ешьте за рабочим столом — сделайте перерыв. Заботьтесь о себе, чтобы качественно заботиться о пациентах! #ИволгинскаяЦРБ #ЗОЖ #Профилактика#МедицинаБурятии
245 просмотров