🟢 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ИВОЛГИНСКОЙ ЦРБ
🟢 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ИВОЛГИНСКОЙ ЦРБ С 6 по 12 октября в нашей больнице проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября). В 2026 году тема Всемирного дня звучит так: «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены» . Это напоминание о том, что забота о душевном равновесии — не слабость, а важная часть общего здоровья каждого человека. 🧠 Что важно помнить о психическом здоровье? Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, когда человек может справляться со стрессом, работать и быть полезным обществу . Простые шаги для поддержки себя⬇️: • Сон 7–8 часов — главная защита от стресса . • Физическая активность — помогает вырабатывать «гормоны радости» • Любимое хобби — даёт ресурс и снижает напряжение . • Общение — не замыкайтесь в себе, делитесь переживаниями с близкими . • Цифровой детокс — ограничивайте вредный контент и давайте мозгу отдых . 📍 Куда обратиться в Иволгинском районе. Вы всегда можете записаться на прием к врачу- психиатру или к психологу⬇️ через портал gosuslugi.ru по телефону единого колл-центра: +7(3012) 581-581 Запись к врачу: max.ru/kvrachu03_bot Берегите себя и своих близких. Ваше душевное здоровье — в ваших руках. 💚 #ИволгинскаяЦРБ #ПсихическоеЗдоровье #ДеньПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #Бурятия #Иволгинск