21 ОКТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ЙОДОДЕФИЦИТНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 🦋
21 ОКТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ЙОДОДЕФИЦИТНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 🦋 Бурятия — эндемичный регион: насыщенность йодом воды, почвы и воздуха составляет всего 10–30% от нормы. При этом практически всё население республики проживает на территориях с природообусловленным дефицитом микроэлементов. Цифры, которые стоит знать: · В Улан-Удэ зоб регистрируется у каждого десятого подростка, а в районах республики — у каждого третьего. · Обследование школьников показало йододефицит у 100% детей. · Помимо йода, у 90% населения Бурятии выявлен дефицит селена — ещё одного важного микроэлемента для щитовидной железы. Почему это важно для нашего региона 🟠Йододефицит — это не только увеличение щитовидной железы. В эндемичных регионах коэффициент интеллектуального развития (IQ) в среднем на 15–20% ниже, чем на территориях с нормальной обеспеченностью йодом. Дети и подростки, не получающие достаточно йода, хуже учатся, чаще болеют простудами и отстают в физическом развитии. Профилактика — реально и доступно⬇ ✅Йодированная соль — самый простой и рекомендованный ВОЗ способ. Замените обычную соль дома на йодированную. ✅Местные источники йода: морская капуста, рыба, морепродукты. Учитывая дефицит рыбы в рационе, стоит сознательно включать её в меню 2–3 раза в неделю. ✅Группы особого риска — дети, подростки, беременные и кормящие женщины — нуждаются в дополнительном приёме препаратов калия йодида по согласованию с врачом. Ежедневная потребность в йоде⬇ 📍Для детей (от 1 года до 12 лет) - 90-120 мкг 📍Для взрослых - 150мкг 📍Для беременных и кормящих - 250 мкг #йододефицит #Бурятия #щитовиднаяжелеза #профилактика