❤️ 140/90, но я прекрасно себя чувствую. Нужно ли переживать? — 13 августа 2026 г. в 05:54:48.655
❤️ 140/90, но я прекрасно себя чувствую. Нужно ли переживать? «Высокое давление не обязано сопровождаться головной болью». Это одна из причин, почему артериальную гипертонию легко недооценить. Человек может чувствовать себя хорошо, работать, заниматься привычными делами и годами не подозревать, что давление регулярно превышает нормальные значения. Гипертония нередко протекает без выраженных симптомов. Поэтому ориентироваться только на самочувствие нельзя: узнать своё давление можно только измерив его. Почему повышенное давление опасно? Если давление длительное время остаётся высоким, увеличивается нагрузка на сердце и повреждаются кровеносные сосуды. Со временем это повышает риск серьёзных осложнений: 🔹 инфаркта миокарда; 🔹 инсульта; 🔹 сердечной недостаточности; 🔹 поражения почек; 🔹 нарушения зрения и других сосудистых осложнений. Именно поэтому гипертонию важно выявить до того, как появились последствия. 🩺 «Но у меня 140/90, а чувствую себя отлично» Хорошее самочувствие не отменяет показания тонометра. Однократное измерение ещё не позволяет самостоятельно поставить диагноз: давление может временно повышаться после физической нагрузки, стресса, употребления кофеина и по другим причинам. Но если показатели 140/90 мм рт. ст. и выше повторяются, это повод обратиться к врачу и обсудить дальнейшее наблюдение и обследование. 📌 Памятка: 5 ошибок при измерении давления ❌ Ошибка №1. Измерять сразу после ходьбы или физической нагрузки Перед измерением спокойно посидите около 5 минут. ❌ Ошибка №2. Разговаривать во время измерения Разговор, движения и напряжение могут повлиять на результат. Сидите спокойно и не разговаривайте. ❌ Ошибка №3. Держать руку на весу Рука должна быть расслаблена и лежать на опоре, а манжета — находиться примерно на уровне сердца. ❌ Ошибка №4. Сидеть со скрещёнными ногами или без опоры для спины Сядьте удобно: спина опирается на спинку стула, стопы стоят на полу, ноги не скрещены. ❌ Ошибка №5. Сделать одно измерение и сразу делать выводы. Для домашнего контроля обычно полезно выполнить два измерения с небольшим интервалом и записать результаты. Если давление регулярно повышено — покажите дневник врачу. 💊 «Давление нормализовалось — значит, таблетки больше не нужны?» Это опасное заблуждение. Если врач назначил препараты и на их фоне давление стало нормальным, это часто означает не то, что гипертония исчезла, а то, что лечение работает. Самостоятельная отмена или изменение дозировки может привести к повторному повышению давления и увеличить риск осложнений. Не отменяйте назначенные препараты без консультации с врачом, даже если чувствуете себя хорошо и показатели стали нормальными. 💚 Проверить давление — несколько минут. А регулярный контроль помогает вовремя заметить проблему и снизить риск серьёзных сердечно-сосудистых осложнений. Тонометр показывает то, чего иногда невозможно почувствовать. Напомним, в Республике Татарстан реализуется региональная программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».