Как распознать у себя формирование алкогольной зависимости?
Как распознать у себя формирование алкогольной зависимости? . ТЕСТ Инструкция: постарайтесь ответить на приведенные ниже вопросы, не скрывая от себя то, что происходит на самом деле. 1. Нравится ли вам употреблять алкоголь?_____ 2. Оправдываете ли вы свое употребление алкоголя?______ 3. Случались ли у вас проблемы со здоровьем в связи с употреблением алкоголя?_____ 4. Приходилось ли вам прогуливать работу из-за того, что накануне вы употребляли алкоголь?_____ 5. Возникает ли у вас после первых доз алкоголя желание продолжать дальше?_____ 6. Случались ли у вас провалы в памяти в связи с употреблением алкоголя? 7. Принимаете ли вы алкоголь для снятия напряжения и поднятия настроения?______ 8. Употребляете ли вы алкоголь, чтобы преодолеть стеснительность и ощутить уверенность в себе?______ 9. Возникают ли у вас денежные трудности в связи с затратами на алкоголь? 10. Случалось ли вам употреблять алкоголь в компании незнакомых или совершенно неподходящих вам людей?______ 11. Случались ли у вас неприятности в связи с употреблением алкоголя, приводы в милицию, пропажа ценных вещей, нежелательные сексуальные контакты?_______ 12. Беспокоит ли ваших близких употребление вами алкоголя?_______ 13. Склонны ли вы к агрессии под воздействием алкоголя?________ 14. Пытались ли вы прекратить употребление алкоголя или уменьшить дозу?______ 15. Пользовались ли вы услугами врачей, чтобы пережить последствия употребления алкоголя?_______ 16. Случалось ли хотя бы иногда, что вы употребляли алкоголь в первой половине дня?_______ 17. Случалось ли хотя бы иногда, что вы употребляли алкоголь в одиночку?_______ 18. Отмечаете ли вы, что количества алкоголя, с которого вы начинали, уже недостаточно для достижения нужного эффекта?______ За каждый ответ «да» поставьте себе 1 балл. (Подсчитайте сумму баллов). Результаты теста 0-3 балла — проблем с потреблением алкоголя нет. 3-5 баллов — проблемы с употреблением алкоголя могут возникнуть в ближайшем будущем. Желательно проанализировать свое отношение к употреблению спиртного и причины, его вызывающие. 5-8 баллов — вы находитесь в группе риска возникновения зависимости от алкоголя. Нужна консультация специалиста (психолога или нарколога) для уточнения степени вовлеченности в употребление. Вероятно, с помощью алкоголя вы пытаетесь удовлетворить какие-то потребности, но при этом риск попасть в зависимость достаточно велик. Более 8 баллов — скорее всего, зависимость от алкоголя уже сформировалась. Необходимо обратиться к специалистам за помощью.