❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)... — 28 сентября 2026 г. в 05:36:51.549
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября) объявляется открытой! Наш главный мотор работает круглые сутки без выходных. Коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что они долго развиваются абсолютно незаметно. Ответственность начинается с проверки. Вот 3 главные цифры, которые обязан знать каждый взрослый: 🩸 Артериальное давление: норма — ниже 140/90 мм рт. ст. (идеально — 120/80). Высокое давление изнашивает сосуды и перегружает сердце. 🧪 Общий холестерин: норма — до 5,0 ммоль/л. Его избыток забивает артерии бляшками и перекрывает кровоток. 🍬 Сахар в крови (натощак): норма — до 6,1 ммоль/л (из вены). Высокий уровень сахара делает стенки сосудов хрупкими и уязвимыми. Задача на сегодня: достаньте домашний прибор и измерьте давление себе и близким. Если цифры регулярно повышены — не ждите ухудшения, запишитесь к врачу или пройдите бесплатный профилактический осмотр (диспансеризацию). Берегите свое сердце, оно у вас одно!