Сердце в надёжных руках: сегодня прошла встреча по профилактике сердечно-сосудистых заб... — 7 июля 2026 г. в 14:27:42.978

Сердце в надёжных руках: сегодня прошла встреча по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний  среди граждан старшего поколения 🫀 Специалисты ГАУЗ РА "МИАЦ МЗ РА" Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели встречу со старшим поколением! Встреча состоялась в "Точке общения" для старшего поколения. Специалисты центра организовали полезный разговор о том, как сохранить здоровье сердца и сосудов. Участники разобрали, какие факторы повышают риски (неправильное питание 🍔🍟, сидячий образ жизни 🙅‍♂️, стресс 😞, вредные привычки 🚭), и обсудили, как с ними бороться. Для наглядности провели мастер-класс по дыхательной гимнастике — она особенно полезна для пожилых людей. Также среди участников провели мастер-класс по измерению артериального давления 🩺. Люди делились личными историями: кто-то рассказал, как регулярные прогулки 🚶‍♂️ или скорректированный рацион помогли ему снизить давление, другой — как научился управлять стрессом. В финале каждому участнику вручили подарок магнит "Запомните симптомы инсульта". Подобрали рекомендации по питанию, уровню физической активности и частоте обследований. #Профилактика #АктивноеДолголетие #Сердце #Здоровье #СтаршееПоколение