ГАУЗ "Республиканская стоматологическая поликлиника" г. Улан-Удэ
Здоровье · 30 июля 2026 г.
Утром зубы покрыты налётом даже после вечерней чистки — 30 июля 2026 г. в 00:48:11.474
Утром зубы покрыты налётом даже после вечерней чистки 🦠🦷 Бывает, что утром зубы покрыты налётом даже после вечерней чистки. Вы чистите зубы на ночь тщательно, а утром снова чувствуете липкий налёт. Это нормально и объясняется физиологией. Ночью слюны вырабатывается меньше 💧Слюна является естественным защитником полости рта. Она смывает остатки пищи и бактерии, нейтрализует кислоты. Во сне слюнные железы работают медленнее. Слюны становится мало, и бактерии получают свободу. Они активно размножаются, выделяя продукты жизнедеятельности. Именно этот налёт вы чувствуете утром. Бактерии не спят даже ночью 🦠 Даже если вы почистили зубы перед сном, во рту остаются бактерии. Они питаются остатками пищи, которые не удалось счистить, и выделяют липкую плёнку. За 7-8 часов сна эта плёнка становится заметной. Особенно быстро налёт образуется на языке и у дёсен. Что делать, чтобы утром налёт был меньше 🪥 Чистите зубы перед сном не менее 2-3 минут. Уделите особое внимание межзубным промежуткам с помощью нити. Обязательно чистите язык скребком или щёткой. На языке скапливается больше всего бактерий. Используйте ополаскиватель без спирта перед сном. Он подавляет рост бактерий на несколько часов. Утренняя чистка обязательна 🌅 Даже если налёт не беспокоит, утром нужно чистить зубы. За ночь бактерии успевают выделить кислоты, которые размягчают эмаль. Утренняя чистка удаляет этот налёт и освежает дыхание. Чистить зубы лучше до завтрака, чтобы не проглотить бактерии вместе с едой. Утренний налёт - это особенность работы организма. Просто не пропускайте утреннюю чистку, и налёт не будет проблемой. #рсп03