👣Стопы человека - это своего рода мегаполис для микроорганизмов. На каждом квадратном ...
👣Стопы человека - это своего рода мегаполис для микроорганизмов. На каждом квадратном сантиметре кожи живет более 600 видов бактерий и грибков, а всего их там сотни миллионов! 🧦В течение дня носки собирают микробы с пола, паласа, ковролина, из влажной обуви, а также с общественных ковриков или раздевалок спортзалов. 🧦Ткань носков отлично впитывает пот, создавая идеальную теплую и влажную среду. В течение дня носки «собирают» максимальное количество бактерий. Даже футболка за это время накапливает меньше микроорганизмов, так как лучше проветривается. Носки же плотно прилегают к коже, лишены доступа воздуха и постоянно трутся о стопу, собирая ороговевшие частички эпидермиса, создавая питательную среду для грибка. 👣Мелкие травмы, мозоли также могут служить «входными воротами» для инфекции. 📌Чтобы стопы оставались здоровыми, достаточно соблюдать несколько правил гигиены: 🧦Правило одного дня. Никогда не носите одну пару носков дольше суток. Желательно менять их сразу после тренировки или любой физической активности. 🧦Отдавайте предпочтение мерсеризованному или гребенному хлопку, бамбуку или из специальных спортивных тканей с функцией отвода влаги. 🧦Стирайте носки при температуре не ниже 60 гр.C. Если ткань деликатная, используйте антибактериальные средства для стирки. 🧦Никогда не надевайте чужие носки и тапочки, даже внутри семьи. У каждого должна быть своя домашняя обувь. 👟Споры грибка прекрасно живут внутри кроссовок и ботинок. Регулярно обрабатывайте внутреннюю поверхность обуви специальными спреями или ультрафиолетовыми сушилками - дезинфекторами. 👞Сушите обувь и стельки на солнце. УФ-лучи нейтрализуют большинство микроорганизмов. 🩴В бассейнах, саунах и спортзалах всегда ходите в личных резиновых сланцах, чтобы минимизировать контакт подошвы с потенциально загрязненными поверхностями. 👣Тщательно вытирайте межпальцевые промежутки после душа. Сухая кожа без повреждений гораздо устойчивее к вторжению патогенных грибов. ❕При появлении симптомов поражения стоп и ногтей записывайтесь на прием по телефону: (843)210-14-15 или на портале Госуслуг.