ГАУЗ СК "Стоматологическая поликлиника" г. Железноводска
Без категории · 9 июня 2026 г.
Лечебная гимнастика — это ключевой элемент лечебной физической культуры (ЛФК). В отличи... — 9 июня 2026 г. в 07:47:32.073
Лечебная гимнастика — это ключевой элемент лечебной физической культуры (ЛФК). В отличие от обычных фитнес-тренировок, её комплексы составляют врачи и инструкторы ЛФК строго индивидуально: с учётом диагноза, стадии болезни, возраста и физических возможностей пациента. Как работает лечебная гимнастика Её эффект основан на дозированной нагрузке, которая запускает компенсаторные и восстановительные механизмы: Улучшает кровообращение и лимфоотток, ускоряя доставку питательных веществ и удаление продуктов обмена. Стимулирует обмен веществ и трофику (питание) тканей — это важно для заживления и поддержания тонуса мышц. Восстанавливает двигательные навыки и координацию, формирует правильные двигательные стереотипы. Снижает боль за счёт расслабления спазмированных мышц, улучшения подвижности суставов и выброса эндорфинов. Влияет на нервную систему: регулярные занятия уменьшают тревожность и стресс, что тоже ускоряет реабилитацию.