ГАУЗ СО "Балаковская стоматологическая поликлиника"
Без категории · 17 марта 2026 г.
☝️ Тема гигиены полости рта крайне актуальна. Согласно статистике ВОЗ, более 90% населе... — 17 марта 2026 г. в 14:26:29.261
☝️ Тема гигиены полости рта крайне актуальна. Согласно статистике ВОЗ, более 90% населения Земли страдает стоматологическими заболеваниями, многие из которых можно предотвратить или устранить на ранней стадии. Ключевую роль при этом играет профилактика. 🥼 Врачи ГАУЗ СО «Балаковская СП» рекомендуют соблюдать следующие правила: 🔹Правильно питаться. Минимизировать употребление легкоусвояемых углеводов и включить в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (содержится в молочных продуктах). Вместо сладостей употреблять больше сырых фруктов, орехов, семян. Исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки. 🔹Отказаться от вредных привычек (курение, покусывание щек и губ, употребление алкоголя, очень горячей пищи и напитков и т.д.). 🔹Ополаскивать рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи. 🔹Чистить не только зубы, но всю полость рта, так как бактерии активно скапливаются на щеках и языке. Делать это надо утром и вечером. При необходимости использовать дополнительные предметы гигиены (межзубную нить, межзубные ершики, ирригаторы). 🔹Регулярно менять зубную щётку и пасту. 🔹Посещать врачей-специалистов ГАУЗ СО «Балаковская СП» в профилактических целях и вовремя лечить заболевания зубов.